Massage
Le massage ayurvédique, pratiqué depuis des millénaires, est une composante essentielle de la médecine ayurvédique. Il aide le corps à s'autoguérir et est utilisé à la fois dans un contexte préventif et lors des cures intensives de Panchakarma.
Ce massage est unique car il applique des huiles et des mélanges de décoctions de plantes selon la théorie des 5 éléments et des 3 Dosha. Son objectif est d'équilibrer les éléments internes du corps, en nourrissant à la fois le corps, l'âme et l'esprit.
Le massage ayurvédique régule le corps et l'esprit, facilitant une ouverture accrue et prévenant les fixations physiques ou psychiques. En drainant, libérant et tonifiant le corps, il permet d'éliminer les toxines, aussi bien physiques que psychiques, à travers les émonctoires, tout en favorisant une harmonisation neuro-sensorielle pour affronter les exigences quotidiennes.
Les effets physiologiques du massage ayurvédique:
- Drainage du système lymphatique : Stimulation des défenses immunitaires et élimination des déchets organiques
- Stimulation du système cardio-vasculaire : Amélioration de la circulation sanguine
- Harmonisation du système neurosensoriel : Équilibre des fonctions nerveuses et sensorielles
- Stimulation de la fonction digestive : Amélioration de l'assimilation des aliments
- Stimulation des fonctions hépatiques et rénales : Optimisation du métabolisme et de la détoxification
- Effet anti-inflammatoire : Réduction des inflammations corporelles
- Régulation du système endocrinien : Équilibrage hormonal
- Relaxation musculaire : Détente profonde des muscles
Précautions
Le massage, en général, et plus spécifiquement le massage ayurvédique, ne sera jamais appliqué dans les conditions suivantes :
- En plein soleil ou après un bain de soleil
- Après un repas copieux
- Après une activité sportive intense
- Durant les 2 premiers jours des règles
- Après un lavage colique
- Durant les premiers mois de grossesse
- En cas de fièvre
- En cas d'indigestion, de vomissements ou de blocage digestif
- En cas d'insuffisance cardiaque
- En cas d'insuffisance rénale chronique
- En présence de thrombose veineuse profonde
- Lors d'un état inflammatoire aigu
- En cas d'infection localisée
- En présence de dermatose inflammatoire ou suintante
- En cas de fracture ou de blessure ouverte